はじめまして。「ねむりの手帖」を運営しているmarimoです。
以前、臨床検査技師として睡眠の検査（PSG＝睡眠ポリグラフ検査）に関わる仕事をしていました。その経験の中で、「眠れない」「疲れが取れない」と悩む方がとても多いこと、そして正しい情報が意外と届いていないことを感じてきました。
このサイトでは、専門的な内容をできるだけやさしい言葉で、そして正確にお伝えすることを心がけています。眠りに悩む方が、少しでも自分に合った休み方を見つけられたら嬉しいです。
なお、当サイトは情報提供を目的としたもので、診断・治療を行うものではありません。気になる症状がある場合は、医療機関へのご相談をおすすめしています。
– 運営者：marimo（元・臨床検査技師）
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